SHAPE&STABILITY Klub FIT&MIŚ w Warszawie, 15-17 czerwca 2006

 

24 osoby uczestniczyły w kolejnym szkoleniu APF BASIC Shape&Stability, które wraz z pozostałymi szkoleniami BASIC stanowi przygotowanie do elitarnego APF HIGH LEVEL. Wśród wielu, znaleźli się na nim instruktorzy o wysokim stopniu zaawansowania, którzy z pewnością wkrótce będą mogli pochwalić się zdobyciem dyplomu APF INSTRUCTOR.

 

W czasie szkolenia instruktorzy i kandydaci na instruktorów mieli okazję poznać stosowane w świecie metody wzmacniania mięśni: tradycyjne – jak body sculpting z wykorzystaniem ciężarków, metody ciągła i interwałowa, ale także najnowocześniejsze: z piłkami, (autorem koncepcji są Inka Szymanski i Izabela Ślęzak-Walczybok – Master APF), a także z użyciem flexibar, w ISFS nazywana Vibratraining.

 

PROSTA , MĘCZĄCA, ALE WYKONALNA DLA WSZYSTKICH LEKCJA BALL&SHAPE W PROWADZENIU IZY:

 

Urozmaiceniem szkolenia była niewątpliwie lekcja stepu poprowadzona przez Kasię Zaklikowską. Instruktor fitness powinien być wszechstronny, stąd lekcja choreograficzna na szkoleniu poświęconym na nauczanie technik wzmacniających mięśnie. Dzięki bardzo wysokiemu poziomowi ruchowemu i koordynacyjnemu uczestników szkolenia, wyglądała ona jak lekcja na konwencji.

kolorowi

 

czarni

 

Na zakończenie lekcji odbył się konkurs na najlepsze wykonanie choreografii, za co przydzielone zostały nagrody ufundowane przez firmę ISOSTAR: bluzki i ręczniki.
Oto zwycięzcy:

 

A oto wszyscy uczestnicy szkolenia:

Sponsorem szkolenia była firma ISOSTAR, ona też zapewniła napoje wszystkim jego uczestnikom!